Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
112,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
3684 kcal
|
Fett: 125,97g | Prot: 174,47g | Kolh.: 174,82g.
Frukost: Leite (Leite Integral), Café Expresso. Lunch: Balanceado Salada Caesar, Bife de Carne de Vaca, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Middag: Sadia Copa Fatiada, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sadia Salaminho. Snacks/Annat: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessandro_Batista 's vikthistorik
|