Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2013
|
95,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2013:
|
1950 kcal
|
Fett: 91,39g | Prot: 124,92g | Kolh.: 138,86g.
Frukost: Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens, Tomatoes. Lunch: tomato, cucumber, mixed salad greens, Ken's light balsamic, Tuna in Water (Canned). Middag: Steamfresh potatoes and beans, Traditional Dry Hard Cider, Chicken Wings. Snacks/Annat: Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, 60% Cacao Dark Chocolate Squares. mer...
|
|
2445 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|