|
After a 5 day plateau, yay
|
51,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
1152 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 83,37g | Kolh.: 106,49g.
Frukost: Grape Tomatoes, Coffee (made from Ground), Boiled Egg, Oscar Mayer Deli Fresh Chipotle Seasoned Chicken Breast, Marketside Asian Salad, Activia Probiotic Dailies Strawberry. Lunch: Pork Shoulder Steaks (Boston Blade, Lean Only, Cooked, Broiled) , Fuji Apples, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Middag: Bananas , Yoplait YQ Peach. mer...
|
|
1378 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Always nice to see it move again
31 aug 19 av medlem: liv001
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|