Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
2454 kcal
|
Fett: 193,96g | Prot: 105,89g | Kolh.: 89,59g.
Frukost: Яблоко, Инжир, Маслины, Овсяные Отруби, Миндаль, Ярче Семечки Очищенные, Творог 18%, Сыр Моцарелла, Бекон (Жареный), Яичница. Lunch: Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Петмол Сливки 33%, Кофе, Простоквашино Сметана 25%, Клубника, Какао, Творог 18%, Арахисовая Паста без Сахара, Nutiva Кокосовое Масло, Коньяк, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Свинина Тушеная. Middag: Грецкие Орехи, President Сыр Бри, Фисташки. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|