Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
1401 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 96,63g | Kolh.: 47,01g.
Frukost: Myprotein Impact Native Whey 95, Fratelli Beretta Prosciutto Di San Daniele , Ei. Lunch: Milfina Magertopfen, Myvegan Organic Cacao Nibs, Neni Kichererbsenaufstrich, Latte Macchiato. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|