Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
67,0 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
2153 kcal
|
Fett: 81,37g | Prot: 111,17g | Kolh.: 235,60g.
Frukost: Mission Deli Mini Wraps, Mushrooms , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Kellogg's Krave, Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Semi-Skimmed Milk. Lunch: The Real Pork Crackling Co Golden Pork Crunch. Middag: Tesco Low Fat Yogurt, Tesco Meringue Nest, Strawberries , Cheddar Cheese , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Tesco Bolognese Sauce, Spaghetti. Snacks/Annat: Tuc Original Crackers, McVitie's Chocolate Orange Digestives. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|