Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
115,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
2131 kcal
|
Fett: 120,40g | Prot: 126,03g | Kolh.: 136,03g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ветчина Индейки, Бастурма, Сыр Адыгейский, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Сыр Дор Блю, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Плов с Говядиной, Колбаса Докторская, Фабрика Качества Сервелат Деревенский, Бастурма. Middag: Бастурма, Арбуз, Дыня Торпеда, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Ашан Шоколад Горький 72% . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|