Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
1905 kcal
|
Fett: 102,50g | Prot: 92,13g | Kolh.: 159,31g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сахар. Lunch: Бразильские Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Шармель Зефир в Шоколаде, Простоквашино Сметана 15%, Менза Крем-Суп из Брокколи с Куриным Филе. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Annat: Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Сырники, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Банан, Натуральное Хозяйство Суфле Творожное с Персиком . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|