Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
771 kcal
|
Fett: 24,20g | Prot: 27,84g | Kolh.: 118,23g.
Frukost: Air Kelapa, Melon, Yakult Yakult, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Semangka. Lunch: Semangka. Middag: Lada Hitam, Garam, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Snacks/Annat: Ayam, Yakult Yakult, Belvita Belvita Breakfast. mer...
|
Tappar 7,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sekurus iu 's vikthistorik
|