Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
4880 kcal
|
Fett: 158,58g | Prot: 177,69g | Kolh.: 687,32g.
Frukost: Спартак Вафли Ранет. Lunch: Bombbar Арахисовая Паста, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Middag: АВС Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Виталюр Батон , Банановый Коктейль, Спартак Вафли Ранет, Экзон Гематоген с Арахисом, Dynamit Энергетик, Джемы и Варенья, Батон Нарезной, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|