Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2013
|
116,4 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2013:
|
890 kcal
|
Fett: 18,95g | Prot: 46,11g | Kolh.: 132,19g.
Frukost: splenda white sugar blend, smart balance fat free milk, special k cereal. Lunch: campbells new englandclam chowder, peter pan 100% natural peanut butter, welch's all natural strawberry spread, pepperidge farm white sandwich bread. Middag: splenda sugar blend, smart balance fat free milk, cream of wheat. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bowdies Mom 's vikthistorik
|