Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
2596 kcal
|
Fett: 99,09g | Prot: 161,85g | Kolh.: 254,13g.
Frukost: Aldi Trauben Kernlos, Ei, Aldi Mandeln, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Be Light Gourmet-Rohschinken. Lunch: Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Alnatura Kakaopulver, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Ei. Middag: Ei, Fjordkrone Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Langnese No Drama Lama, Metzger Fleischkäse, Lidl Basmati Reis. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxattom4ik 's vikthistorik
|