Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
542 kcal
|
Fett: 10,82g | Prot: 24,55g | Kolh.: 93,18g.
Frukost: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Nestle Choclait Chips, Himbeeren, Happy Harvest Mandeln Gehobelt, Alnavit Bio Haferflocken Glutenfrei, Chia-Samen, Apfelmus ungesüßt, Nöm Natur Joghurt 0,1% Fettarm. Lunch: SPAR Wokgemüse, Tomatensalat, Karottensalat, Grüner Blattsalat, Krautsalat, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Putenfleisch, Wassermelone. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|