Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2013
|
67,1 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2013:
|
1585 kcal
|
Fett: 83,87g | Prot: 91,56g | Kolh.: 123,64g.
Frukost: strawberries, oikos, Blueberries, Half and half, Coffee. Lunch: spanish chicken romanesco cafe express. Middag: Bean & Cheese Burrito, Creamed Spinach (. Snacks/Annat: smokehouse almonds. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|