Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
46,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
1363 kcal
|
Fett: 39,14g | Prot: 122,62g | Kolh.: 129,85g.
Frukost: коврижка с кокосом, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Молодые Цуккини, Ашан Творог Мягкий 0,1%, коврижка с кокосом, Куриная Грудка Отварная. Middag: Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо , Fish House Мидии в Рассоле, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ашан Творог Мягкий 0,1%, коврижка с кокосом, Hortex Ежевика, кокосовые конфеты, Hortex Ежевика. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Sittande - 6 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Хорошего настроения, Машулечка, в последний летний денечек🌞🌹🌹🌹
31 aug 19 av medlem: Tati_lian
|
спасибо, Танюша! ох и не верится, что завтра осень. вот только-только майские были
31 aug 19 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|