Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
640 kcal
|
Fett: 23,53g | Prot: 23,82g | Kolh.: 90,04g.
Frukost: Ikan Bandeng Goreng, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri2112 's vikthistorik
|