Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
44,8 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
904 kcal
|
Fett: 25,47g | Prot: 38,94g | Kolh.: 135,57g.
Lunch: Kaldu Ayam, Kecipir, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Bakso Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Filma Minyak Goreng Filma, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (2), Ubi Jalar (Manis), Makaroni. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|