Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
1719 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 136,32g | Kolh.: 204,36g.
Frukost: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копчёный, Сливы, Виноград, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Кабачок, Морковь, Лук. Middag: Виноград, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Абрикосы, Сливы, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Annat: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|