Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
1371 kcal
|
Fett: 27,50g | Prot: 123,22g | Kolh.: 156,45g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Любава Сыр Творожный Сливочный, Курага, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Увелка Каша. Lunch: Варенье из Смородины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Пару, Уха из горбуши консерированной. Middag: Варенье из Смородины, Помидоры, Куриные Грудки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viliana154 's vikthistorik
|