Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
823 kcal
|
Fett: 31,38g | Prot: 47,50g | Kolh.: 96,20g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Сырники новые 9. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Куриные Фрикадельки, Ярмарка Кускус. Snacks/Annat: Ашан Творожный Сыр, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ранетки, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|