Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
1984 kcal
|
Fett: 94,82g | Prot: 145,30g | Kolh.: 134,91g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, DopDrops Паста Кокос Стевия, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Говядина Отварная, Борщ, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Krisweets Торт Трюфель. Middag: Ранетки, Филе Бедра Индейки Гриль, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Филе Бедра Индейки Гриль, Филе Бедра Индейки Гриль, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Пятерочка Яблоко Красное, Белый Замок Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|