Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2019
|
46 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2019:
|
1415 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 73,84g | Kolh.: 177,26g.
Frukost: ポテトチップス, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Lunch: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), ベーコン, 食パン, マヨネーズ, チーズ. Middag: ご飯, 煮魚, ニンジン, 大根の煮物. mer...
|
|
1275 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|