Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
91,1 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1369 kcal
|
Fett: 64,30g | Prot: 54,81g | Kolh.: 150,94g.
Frukost: Apples , Mangos , Raspberries , Coconut Water . Lunch: Scrambled Egg , Pork Sausage Patty or Link. Middag: Texas Roadhouse Grilled Shrimp, Follow Your Heart Low Fat Ranch Dressing, Texas Roadhouse Fried Pickles, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse House Salad, Texas Roadhouse Cinnamon Butter. mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sydneyhoopaugh 's vikthistorik
|