Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1388 kcal
|
Fett: 93,81g | Prot: 68,13g | Kolh.: 88,46g.
Frukost: Progresso Panko Crispy Plain Bread Crumbs, Provolone Cheese , Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cocoa-nut Cream Cheese Fat Bombs, Hass Avocado, Hood Large Curd Cottage Cheese. Middag: Onions , Bell Peppers, Deli Sliced Ham, Ground Beef, Gaspar's Chourico, Italian Sausage, Hormel Original Pepperoni Slices, Pizza Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Snacks/Annat: Emerald Cocoa Roasted Almonds, Babybel Mini Light Cheese, Cocoa-nut Cream Cheese Fat Bombs, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Sweet'N Low Sweet'n Low, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sam's Choice Creamy Almond Butter, Coffee, Nestle Natural Bliss Almond Milk Creamer, Sweet'N Low Sweet'n Low, Hershey's Unsweetened Cocoa. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shrinking_Shamrock 's vikthistorik
|