Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
155 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 58 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1798 kcal
|
Fett: 89,70g | Prot: 63,29g | Kolh.: 191,68g.
Frukost: Smoothiee de morangos, 3 Corações Cappuccino, Cuscuz (Cozido). Lunch: Mineirinho Refrigerante, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada, Macarrão de abobrinha com carne, Arroz couve flor. Snacks/Annat: Perfetto Sorvete Variatta, Kibe Frito. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|