Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1513 kcal
|
Fett: 79,64g | Prot: 104,93g | Kolh.: 61,13g.
Frukost: Egg, Wegmans Maple and Brown Sugar Instant Steel Cut Oatmeal, Butter . Lunch: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Gouda Cheese , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Hidden Valley The Original Ranch, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots . Middag: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Butter , Great Value Frozen Broccoli Florets, Swiss Cheese , Butterball Turkey Burger Patties. Snacks/Annat: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|