Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1850 kcal
|
Fett: 93,97g | Prot: 65,83g | Kolh.: 192,88g.
Frukost: Дымов Колбаса Докторская, Клубника, Магнит Персик, Молоко (Цельное Молоко), Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Капуста Тушеная, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Middag: Окей Груша Конференс, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Густо Марини Кета Слабосоленая. Snacks/Annat: Вкуснотеево Ряженка 4%, Кукуруза Вареная, Магнит Сельдь под Шубой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|