Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1971 kcal
|
Fett: 55,22g | Prot: 58,43g | Kolh.: 324,14g.
Frukost: Интелл Финики, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Гречневая Каша с Молоком, Фруктово-Ореховая Смесь, Бутерброд с Сыром. Lunch: Интелл Финики, Магнит Банан, Виноград, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Ржаной Хлеб, Бутерброд с Сыром, Сыр Пармезан (Твердый), Избенка Биойогурт с Черной Смородиной и Иргой 2,5%. Middag: Котлеты из Трески, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Ржаной Хлеб. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|