Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
94,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1821 kcal
|
Fett: 73,30g | Prot: 90,29g | Kolh.: 193,05g.
Frukost: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Перекресток Перец Фаршированный. Middag: Яичная Лапша (Приготовленная), ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке. Snacks/Annat: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом , Персики, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|