Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
105,1 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
2500 kcal
|
Fett: 139,15g | Prot: 122,54g | Kolh.: 116,13g.
Frukost: Langers Cranberry Juice Cocktail 5 Cal, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Middag: Dole Creamy Coleslaw, Brussels Sprouts, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Planters Dry Roasted Peanuts, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Red Table Wine . Snacks/Annat: Vanilla Ice Creams , Berry Cobbler, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Halved Pecans. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|