Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2013
|
56,8 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2013:
|
1367 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 42,53g | Kolh.: 166,45g.
Frukost: Multi Grain Cheerios. Lunch: Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers, Instant Oatmeal, Cheese Stick. Middag: 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion, Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. mer...
|
|
2357 kcal
|
Träning:
indoor bike - 44 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 5 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 7 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|