11 тренировка
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
476 kcal
|
Fett: 14,85g | Prot: 22,33g | Kolh.: 60,12g.
Frukost: Бутерброд с Семгой, Кофе, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Сметанин Молоко 1,5%, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|