Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
105,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
752 kcal
|
Fett: 13,32g | Prot: 62,72g | Kolh.: 94,68g.
Frukost: Polenghi Creme de Ricota Light, Bananas, Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Atlhetica Best Whey Banana Cream, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|