Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
2405 kcal
|
Fett: 127,64g | Prot: 119,30g | Kolh.: 189,36g.
Frukost: Snickers Батончик, Яичный Белок, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Royal Cake Protein Cookie Арахис . Lunch: QNT Whey Protein Light Digest , Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Киноа Вареная, Куриное Филе. Middag: Азбука Вкуса Торт, Макдоналдс Картофель Фри (Детская Порция), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Шримп Ролл. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allakosumo 's vikthistorik
|