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24.9体脂肪率
22.3皮下脂肪率
5.5内臓脂肪レベル
19.9BMI
pm18：10
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47,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
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876 kcal
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Fett: 32,16g | Prot: 57,56g | Kolh.: 74,86g.
Frukost: コーヒー, ベビーリーフ, ゆで卵, co-op 極小小粒納豆, 雑穀米, co-op パイン玄米黒酢. Lunch: キリンビール キリンラガー, サニーレタス, ごま油, きゅうり, マグロ, アボカド. Middag: アサヒビール アサヒドライゼロノンアルコール, ごま油, マグロ, ブロッコリースプラウト, トマト, リンゴ, きゅうり, アボカド, レタス. Snacks/Annat: さとの雪 おからパウダー, キウイフルーツ, co-op パイン玄米黒酢, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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ayuchan-m 's vikthistorik
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