Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1861 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 104,99g | Kolh.: 216,32g.
Frukost: Сахар, Томин Хлеб Пирожок "Русский" с Черникой, Томин Хлеб Пирожок "Русский" с Черникой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Мираторг Котлета по-Киевски. Middag: Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Сырники, Табрис Овощи Рататуй, Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Annat: Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, Банан, Сырники, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|