Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2010
|
80,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2010:
|
1023 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 55,85g | Kolh.: 85,27g.
Frukost: miracle whip, slice ham, slice american cheese, slice of white bread. Lunch: shredded cheddar cheese, milk, large egg. Middag: canned corn, country crock butter, mashed potato, sour cream, garlic salt. mer...
|
|
2776 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Stående - 3 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 50 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LifesALilHectic 's vikthistorik
|