Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1622 kcal
|
Fett: 75,51g | Prot: 64,79g | Kolh.: 174,68g.
Frukost: Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Помидоры, Зеленый Лук, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: ОАО Молоко Сметана 15%, Sen Soy Соевый Соус Пряный, Котлеты От Сысоевой Куриные Зразы с Кабачком и Болгарским Перцем, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем, Шоколадные Печенья (с Маргарином), Актуаль Йогурт с Кусочками Кокосового Желе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|