Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1675 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 64,98g | Kolh.: 273,46g.
Frukost: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Гроднохлебпром Сдоба Кудряшки Особая, Избенка Молоко Питьевое 1%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Lunch: Каркаде, My Box Гедзе . Middag: Роллы. Snacks/Annat: Красный Пищевик Зефир Декорированный Шоколадом, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Виноград. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка 's vikthistorik
|