Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
2149 kcal
|
Fett: 84,99g | Prot: 109,13g | Kolh.: 248,73g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 85%, Красный Пищевик Зефир Festini Вкус Вишни, Груша, Березка Сыр Адыгейский 45%, Сыр Голландский, Маслины, Редис, Помидоры, Яйцо, Батон. Lunch: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Простоквашино Творог 5%. Middag: Миндаль, За Родину Тунец Натуральный, Редис, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Annat: Русский Бисквит Бисквитное Пирожное, Соевый Соус, Ролл с Лососем, Груша. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knoppikru 's vikthistorik
|