Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
193,2 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 129,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
2387 kcal
|
Fett: 139,48g | Prot: 138,98g | Kolh.: 144,93g.
Frukost: Sliced Ham, Clover Cheddar Cheese , All Gold Tomato Sauce, Eskort Smoked Vienna, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Fried Egg with Fat, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Lunch: Darling Butter Toffee Drinking Yoghurt, Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips, Eskort Smoked Vienna. Middag: Margarine (Regular) , Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, White Bread , Eskort Smoked Vienna. Snacks/Annat: Simba Salted Peanuts & Raisins, Naartjie. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
U will get better and then it wil drop again.. remember health first..
30 aug 19 av medlem: }salt and pepper
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa1905s 's vikthistorik
|