Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1225 kcal
|
Fett: 69,58g | Prot: 89,41g | Kolh.: 64,27g.
Frukost: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Дядя Ваня Закуска Венгерская. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|