Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2013
|
88,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2013:
|
1135 kcal
|
Fett: 22,08g | Prot: 71,98g | Kolh.: 170,77g.
Frukost: Zumo. Lunch: Flan de Vainilla, Patatas Fritas, Filete de Panga. Middag: Yogur 0% Sabores, Pechuga de Pavo, Arroz Blanco. mer...
|
|
2426 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[KaMiKaZe] 's vikthistorik
|