Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
629 kcal
|
Fett: 23,53g | Prot: 51,63g | Kolh.: 52,19g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сосиска, Mission Deli Тортилья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Манго. mer...
|
|
516 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetavanya 's vikthistorik
|