Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1333 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 48,73g | Kolh.: 202,00g.
Frukost: Абрикосовые Джемы и Варенья, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Дыня Торпеда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Lunch: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Фрикадельки из Говядины и Свинины, Братья Караваевы Паста с Овощами , Виктория Салат с Говядиной и Помидорами. Middag: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Лента Студень Говяжий, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Инжир. Snacks/Annat: Дыня Торпеда. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|