Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1884 kcal
|
Fett: 96,87g | Prot: 41,13g | Kolh.: 222,91g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Annat: Арбуз, Чай с Сахаром, Каждый День Чернослив Сушеный. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|