Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
88,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1873 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 72,70g | Kolh.: 189,04g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Тушеные Овощи, Российская Корона Ленивые Голубцы, Растительное Масло, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пятерочка Сливы, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сахар, Greenfield Красный Чай с Малиной, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
izotochkinatali 's vikthistorik
|