Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
836 kcal
|
Fett: 41,31g | Prot: 49,42g | Kolh.: 68,62g.
Frukost: Нектарины, Сернурский Сырзавод Сыр Свежий Деликатесный 9%, Хлебец, Belvita Печенье Мультизлаковое, Kalev Молочный Шоколад с Лесными Орехами . Lunch: Морковный Салат, Окей Лазанья с Мясом . Snacks/Annat: Grow Food Суп с Лесными Грибами и Курицей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|