Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1421 kcal
|
Fett: 61,59g | Prot: 87,00g | Kolh.: 131,97g.
Frukost: Чай, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Doppel Herz Омега 3-6-9. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Росхлеб Лаваш, Рагу Овощное с Индейкой. Middag: Мясной Ряд Грудинка Столичная , Картофельное Пюре, Салат Крабовый, Ратимир Сырники, Усадьба Сметана 15%, Чай, Doppel Herz Омега 3-6-9. Snacks/Annat: Fruit-Tella Сочный Арбуз. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.homina 's vikthistorik
|