Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1822 kcal
|
Fett: 44,35g | Prot: 66,54g | Kolh.: 301,74g.
Frukost: Liberte Yogurt Plain 2%, Bananas, Farmers Market Raisin Bran Muffin. Lunch: Dad's Oatmeal Cookies, Apples, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Nestea Cool Iced Tea, Tropicana Orange Juice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Ben's Burger Buns, Ketchup. Snacks/Annat: Kirkland Signature Low-Fat Microwave Popcorn, President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries). mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Donnananaa 's vikthistorik
|